ENF 2 passeport de l'eau

Compétitions
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Date: vendredi 10 octobre 2014 17:00

ENF 2 passeport de l'eau

 

Lieux et horaires à determiner.

 

DESCRIPTION DES TESTS

           fleche 001  TESTS NATATION COURSE 

  Plongeon du plot
  Longue coulée sans propulsion (pieds au 5m)
  Déplacement crawl avec respiration latérale 
  Virage culbute 
  Longue coulée dorsale sans propulsion (mains au 5m)
  Retour en dos crawlé

           fleche 001  TESTS NATATION SYNCHRONISE :

 Présentation hors de l'eau 
   Entrée dans l'eau
   Roulade avant 
   Sortir un bras très haut puis s'immerger 
   Lever la jambe très haut en position dorsale
   Roulade arrière 
   Déplacement dur le dos par la tête en godille 
   Saluer en levant un bras

           fleche 001 TESTS PLONGEON  :                                                                            

          Au bord 
   Présentation de type gymnique
   3 sauts jambes tendus et cercle avec les bras
   Roulade piquée au dessus d'un obstacle 
   Saut vertical avec ½ vrille 
 
         Plongeons dans l'eau 
   Chandelle avant groupée 
   Rotation avant 
   Plongeon avant départ assis
   Dauphin arrière

 

 

Liste des Dates (vue évènement)


  • vendredi 10 octobre 2014 17:00